Projektwoche „Wir bleiben fit“ – Ein voller Erfolg!
In unserer Grundschule hieß es in der Woche vom 10.03.2025 bis 15.03.2025: "Wir bleiben fit!" In einer aufregenden und kunterbunten Projektwoche drehte sich alles um Bewegung, gesunde Ernährung und jede Menge Spaß. Hier ein kleiner Einblick in unsere sportlichen und kreativen Abenteuer:
Durch gesunde Ernährung fit bleiben – wir bereiten gemeinsam einen Obstsalat zu! Gemeinsam haben wir frisches Obst geschnippelt und einen bunten Obstsalat gezaubert. Das Beste daran? Naschen war ausdrücklich erlaubt!
„Mix it! –wir bereiten leckere Smoothies zu“ Auch die Smoothie-Bar war ein voller Erfolg – mit viel „Mix it!“ entstanden leckere Vitaminbomben, die uns neue Energie gaben. Mit frischen Zutaten wie Bananen, Beeren, Ananas, Milch, Hafermilch und Orangensaft mixten wir köstliche und gesunde Drinks. Beim Probieren waren sich alle einig: Gesund kann so lecker sein!
Bunt, gesund und lecker-Wir machen Gemüsespieße! Auch Gemüse kann kreativ sein! In unserem Gemüsespieße-Projekt steckten wir knackige Paprika, Gurken, Tomaten und Möhren auf bunte Spieße und kreierten damit kleine essbare Kunstwerke. Mit viel Spaß schnitten, steckten und kombinierten wir die Zutaten – und am Ende schmeckte es nicht nur gut, sondern sah auch toll aus!
Vom Tetra Pak zum Kressehäuschen-Nachhaltigkeit trifft Kreativität! Warum wegwerfen, wenn man daraus etwas Wundervolles zaubern kann? In unserem Projekt verwandelten wir leere Tetra Paks in kleine, grüne Oasen! Mit etwas Geschick und Kreativität entstanden aus den Verpackungen individuell bemalte und geschmückte Kressehäuschen mit kleinen Mini-Gärten, in denen bald eigenhändig gesäte Kresse sprießen wird-perfekt für Zuhause, die Schule oder das Büro! Ein tolles Upcycling-Projekt mit leckeren Ergebnissen!
Bewegen mit Bänderstäben: den Rhythmus der Musik fühlen Musik an, Bänderstäbe in die Hand und los geht’s! Beim Tanz mit den bunten Stäben fühlten wir den Rhythmus der Musik und bewegten uns fröhlich durch das Forum.
Yoga und Entspannungsübungen Beim Yoga lernten wir, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu hören und Ruhe zu finden. Mit verschiedenen Posen wir unsere Beweglichkeit und Konzentration. Besonders schön war die abschließende Entspannungsphase, in der wir ganz ruhig atmen und zur Ruhe kommen konnten. Eine wunderbare Erfahrung für alle!
Das kommt in die Tüte-Fit mit Popcorn! Wir haben viel über das Maiskorn gelernt und wusstet ihr, dass man Popcorn auch ohne Mikrowelle machen kann? Wir schon! Staunend beobachteten wir, wie die Maiskörner fröhlich in der Pfanne aufsprangen. Und natürlich durften wir das frische Popcorn auch direkt genießen.
Brain Gym – Fitness für den Kopf Nicht nur der Körper, sondern auch das Gehirn braucht Training! Mit lustigen Denkspielen und kleinen Koordinationsübungen hielten wir unsere grauen Zellen auf Trab.
Bunt, gesund und kreativ! Auch unsere künstlerische Ader kam nicht zu kurz: Mit bunten Farben malten wir Obst- und Gemüsegesichter, die uns alle zum Lächeln brachten. Ob lachender Apfel oder frecher Brokkoli – unsere Kunstwerke waren genauso fröhlich wie wir.
Fit wie ein Turnsschuh! An verschiedenen Stationen trainierten wir unsere Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Unter anderem stärkten wir mit einem Ausdauerlauf stärkten wir unser Herz-Kreislauf-System, bei Balancierübungen verbesserten wir unsere Körperkontrolle, und beim Krafttraining mit Eigengewicht am Seil kamen unsere Muskeln zum Einsatz. Am Ende der 90 Minuten waren alle zwar erschöpft, aber auch richtig stolz auf ihre sportlichen Leistungen!
Am Ende der Woche waren wir uns alle einig: Fit bleiben kann so viel Spaß machen! Wir haben viel gelernt und nehmen viele gesunde Ideen mit nach Hause.
